Opruimen met een succesvolle opruimmethode

Na het lezen van deze blog weet je precies hoe je met een doordachte, Japans-geïnspireerde aanpak je huis kunt transformeren. Je leest over de filosofie en praktische stappen van deze beproefde opruimmethode.

De inspirerende aanpak van Marie Kondo

Gefascinieerd door opruimen

Marie Kondo is een Japanse opruim-goeroe. Ze is haar hele leven al gefascineerd door opruimen. Als kind las ik de Bobo, maar zij las in de huishoud-bladen van haar moeder over opruimen. Inmiddels heeft ze zelf meerdere succesvolle boeken geschreven over opruimen. Ze heeft jarenlang zelfstudie gedaan en heeft uiteindelijk een manier van opruimen gevonden die ‘werkt’.

Toen ze ook anderen ging helpen met opruimen (in eerste instantie voornamelijk omdat ze het leuk vond) werd het succes van Marie’s manier van opruimen voelbaar voor anderen. Hieruit volgden dan ook al snel echte klanten.

Die passie is in de afgelopen jaren compleet uit de hand gelopen zou  je kunnen zeggen. Ze heeft er boeken over geschreven die in 27 talen zijn vertaald. In 2015 werd ze uitgeroepen tot een van de 100 meest invloedrijke personen ter wereld.

Opgeleid door Marie Kondo

Als gediplomeerd opruimcoach help ik mensen hun huis en leven op orde te brengen. Wereldwijd passen duizenden professionals deze methode toe, en ik ben er trots op dat ik mensen kan helpen met deze bewezen aanpak.  Bekijk hier wat ik voor je kan betekenen.

De filosofie achter de opruimmethode

Een levensveranderende aanpak

Deze manier van opruimen kan je leven compleet veranderen wanneer je gemotiveerd bent om echt ruimte te maken en het hele proces afmaakt. Het gaat verder dan alleen opruimen – het is een manier om het leven te creëren waar je naar verlangt, met meer rust, focus en plezier. Opruimen is niet het doel, maar het middel.”

Hoe opruimen life changing kan zijn

Als gediplomeerd opruimcoach vertel ik je graag over mijn opruimmethode die je leven op zijn kop kan zetten en je huis weer op orde kan brengen.

Rigoureus opruimen met mij kan life changing zijn, wanneer je gemotiveerd bent om echt ruimte te maken en je het hele proces afmaakt. Dit is nodig om een grote impact te kunnen hebben op je leven. Dan kan het opruimen van al je spullen de ruimte scheppen die je nodig hebt om het leven te leven waar je naar verlangt. Met meer rust, focus en vooral veel lol. Opruimen is dan ook niet het doel, maar de weg ernaartoe.

De Marie Kondo opruim-filosofie in het kort

Rigoureus opruimen

Als ik het heb over opruimen, dan bedoel ik hiermee rigoureus opruimen. Niet het dagelijks terugleggen van spullen op hun plek. Dit is gelijk een belangrijk principe. Wanneer je, je huis opruimt met mij krijgen alle spullen een ’thuis’. Dit creëert overzicht en rust. De kern is dat je alleen de spullen bewaart waar je blij van wordt. De rest gaat weg. Op deze manier ontdoe je je van spullen die niets toevoegen aan je leven.

Je huis; een authentieke plek

Het doel is om van je huis een plek te maken die je leven ondersteunt. Een plek waar je tot rust kan komen, maar die ook eigen is, die helemaal bij jou past en waar je vrolijk van wordt als je rondkijkt. In plaats van een plek waar je onrustig van wordt, door de rommel, of waar je nooit iets kan vinden.

Het gaat echter niet om de mooi opgeruimde kastjes (al is het een leuke bijkomstigheid), maar om een andere manier van leven. Een leven waarin je spullen geen ballast zijn, maar je leefstijl ondersteunen.

Waardering van spullen

Wanneer je heel bewust hebt gekozen voor de spullen die je wilt houden, zal je ze ook meer waarderen en er meer oog voor hebben. Doordat je minder afgeleid word door spullen en je bewust hebt gekozen voor hetgeen je wilt houden, ga je ook bewuster kopen. Grote kans dat je met meer zorg en aandacht omgaat met je omgeving.

Stap 1: zorg voor voldoende motivatie om je huis op te ruimen

Zorg dat je het goed zat bent

Deze manier van opruimen vraagt om toewijding. Het is geen snelle opruimbeurt, maar een grondige aanpak die je leven kan veranderen. Uit mijn praktijk weet ik dat succes het grootst is als je echt klaar bent voor verandering. Het idee is: als je het één keer grondig doet, hoef je het nooit meer op deze schaal te herhalen.

Kiezen voor een andere leefstijl

Als je spullen een blok aan je been zijn, is het tijd om dit los te schudden. Het zal alleen life changing zijn wanneer je het in een keer goed doet en ook afmaakt! Dit vraagt om toewijding. Zie het als een omslagpunt, ben je eraan toe om het roer om te gooien? Wil je focus creëren, simpeler leven en meer tijd en aandacht schenken aan de dingen die jij belangrijk vindt? Dan is deze grondige aanpak perfect voor jou.

Stap 2: visualiseer je ideale leven

Het opruimen zelf is niet het einddoel – het leven van je ideale leefstijl wel. Als opruimcoach help ik je concreet te maken hoe je wilt dat je leven en interieur eruit gaan zien. Of zoals Marie Kondo zegt: “Life truly begins after you have put your house in order.”

Duidelijke doelen zijn essentieel

Ik help je nadenken over wat je wilt bereiken, zowel voor je interieur als je leefstijl:

•  Hoe wil je je huis gebruiken?
• Hoe wil je je voelen als je thuiskomt?
• Welke activiteiten wil je thuis kunnen doen?
• Hoe kan je huis je daarbij ondersteunen?

Een levendige omschrijving van je ideale leefstijl gaat je helpen die ook te bereiken.

Stap 3: het loslaten van spullen

Wanneer je echt ruimte wilt maken voor het leven dat je wilt hebben, zal je moeten beginnen met loslaten van wat je niet meer nodig hebt. Je zal dus spullen weg moeten doen. We houden vaak aan spullen vast uit angst voor de toekomst , voor wat nog komen gaat. “Misschien dat ik dit nog een keer nodig heb.” Of we bewaren spullen omdat we willen vasthouden aan het verleden. Beiden helpen je niet om in het hier en nu gelukkig te zijn.

Schrappen is schitteren

Dat is echt zo! Wanneer je teveel hebt van alles, kost het veel energie om alles te overzien. Al die ballen hoog te houden. We hebben toegang tot zoveel spullen, ervaringen en informatie, dat het aan ons is om te schrappen. Om zo onszelf te beschermen, te zorgen dat we niet verdwijnen onder die berg spullen, afspraken, of apps.

Stap 4: ruim je huis op per categorie

Waarom opruimen per kamer geen goed idee is

Ik geef je een  nieuwe kijk op organiseren
De meeste mensen ruimen op per kamer of plek. Als professional opruimcoach leer ik je een effectievere aanpak: opruimen per categorie. Dit maakt het verschil tussen tijdelijk opruimen en blijvende verandering.  We zijn namelijk gewend om per plek op te ruimen. Het opruimen van je schuur, je slaap of werkkamer. Je ruimt op in een kamer, die ziet er dan weer netjes uit, maar de rest van het huis doe je op een ander moment (of nooit). Dit lijkt een overzichtelijke werkwijze, maar houdt het probleem in stand.

Hoeveelheid spullen overzien

Wanneer je per locatie opruimt, heb je geen idee van de hoeveelheid spullen die je hebt per categorie. Vandaar dat ik opruim per categorie. Neem als voorbeeld de categorie boeken. Grote kans dat er verspreid over het huis op verschillende plekken boeken liggen. Door alle boeken uit het huis te verzamelen, zie je hoeveel het er zijn, en of je boeken dubbel hebt of die erg op elkaar lijken. Daarnaast geeft het opruimen per categorie je de kans eens opnieuw te kijken naar je opberg-gewoontes en oplossingen.

Ik zal nog een voorbeeld geven: pennen. Hoeveel heb je er? En waar liggen ze? Wanneer je opruimt per categorie en je ruimt de subcategorie schrijfgerei op, dan verzamel je alles uit deze categorie. Dan kies je je favoriete pen uit en kan er ongetwijfeld een heel hoop de prullenbak in. Die pen krijgt vervolgens een vaste plek, waar hij steeds naar teruggaat.

Stap 5: opruimen in de juiste volgorde voor een blijvend succes

Als ervaren opruimcoach werk ik met een specifieke volgorde van categorieën:
1. Kleding
2. Boeken
3. Papieren
4. Algemene spullen
5. Sentimentele items

Deze volgorde is niet willekeurig – ze helpt je om je beslisvaardigheden te ontwikkelen. We beginnen met de makkelijkere categorieën en bouwen op naar de meer emotioneel geladen items. Per categorie werken we met subcategorieën om het behapbaar te houden.

Het aanhouden van deze volgorde helpt je je keuze-skills te verbeteren. De kern van de methode gaat om het kiezen waar je blij van wordt. Dit is een vaardigheid die je moet trainen. Kleding is het makkelijkst en sentimentele items zijn moeilijker.

Wanneer we samen de verschillende categorieën doorwerken, werken we ook met subcategorieën om het behapbaar te houden. Heb je al zin om aan de slag te gaan? Download mijn e-book ‘de ultieme gids voor het opruimen van je kleding’.

Stap 6 : de vreugde- check

Beslissen wat je wilt houden

In mijn begeleiding leer ik je om per item te voelen: wordt je hier blij van? Dit is de essentie van de methode. Je kijkt niet naar wat weg kan, maar je beslist wat je wilt houden. Elk item dat je vasthoudt, leg je langs deze meetlat van vreugde. Wanneer je blij wordt van een item, houd het dan met overtuiging. Word je er niet blij van? Laat het dan gaan met dankbaarheid.

Dankbaarheid

Die dankbaarheid kan je helpen afstand te doen van spullen. Weggooien kan ondankbaar voelen en daar hebben we moeite mee. Die dankbaarheid en je realiseren dat het voorwerp mogelijk iemand anders wel blij kan maken helpen je om het los te laten.

Training in beslisvaardigheid

Deze positieve benadering maakt het opruimproces uniek. Het is meer dan opruimen – het is een training in beslissingen nemen en naar jezelf luisteren. Ik zie bij mijn klanten dat ze deze vaardigheid ook op andere levensgebieden gaan toepassen. Wanneer je al je spullen door je handen laat gaan en legt langs de  ‘vreugde’-lat. Dan zal je merken dat je steeds gemakkelijker kan voelen of je ergens blij van wordt. Het is een training in beslisvaardigheid, die je zelfvertrouwen een boost geeft en het luisteren naar jezelf herstelt. Als vanzelf ga je dit ook op andere gebieden toepassen in je leven.

Ik heb dit ook ervaren, nadat ik rigoureus heb opgeruimd. Ik ben beter in staat te voelen waar ik blij van word en te kiezen voor wat goed voelt. Ik houd hierdoor een hoop energie over en ervaar meer focus. In ‘mijn verhaal’ kan je lezen hoe ik opruimcoach ben geworden, en wat hieraan vooraf is gegaan.

Stap 7: opbergen na het opruimen

Wanneer je al je spullen door je handen hebt laten gaan en je alleen nog de spullen over hebt waar je echt van houdt, ga je over tot opbergen. Je overziet dan namelijk hoeveel opbergruimte je hebt, maar je weet ook precies welke spullen je in huis hebt. Na het opruimen per categorie is het ook makkelijker om je spullen op te bergen op logische plekken, waarbij je de spullen van eenzelfde (sub)categorie bij elkaar legt.

Enthousiast geworden over mijn opruimmethode?

Wil je ook ervaren hoe een opgeruimd huis je leven kan veranderen? Je kunt met mij werken via:
– Een persoonlijk 1-op-1 traject
– Het vrouwenpower opruimprogramma

Eerst nog wat vragen? Neem gerust contact op. Samen maken we van jouw huis een plek waar je echt thuis kunt komen.

Wil je meer praktische tips? Download mijn e-book ‘de ultieme gids voor het opruimen van je kleding’.