Als opruimcoach help ik je ruimte te creëren om voluit te leven. Minder haast, minder stress en minder meuk. Met het Minder Meuk opruimprogramma leer je met zelfvertrouwen ja en nee zeggen tegen alles wat er op je afkomt.
Wat gaan we doen? In 9 weken je hele huis rigoureus opruimen, opruimen per categorie, niet per locatie. Het belangrijkst is dat je alleen de dingen bewaart waar je echt van houdt. Bij het opruimen vraag je jezelf steeds af: word ik hier blij van?
Samen met een kleine groep vrouwen volg je dit opruimprogramma om de rust en ruimte weer terug te laten keren in huis en hoofd 😉
Opruimen is de confrontatie aangaan met jezelf. Niet alleen schept opruimen orde in je huis, ook zorgt het voor rust in je hoofd. Je leert te kiezen waar je echt blij van wordt en je komt weer terug bij jezelf.
Je huis opruimen is daarom een goede manier om je leven te veranderen. Je leert jezelf beter kennen en maakt opeens echt ruimte voor datgene waar je altijd al van droomde.
Ik leer je loslaten en je eigen wijsheid te volgen. Zodat je met zelfvertrouwen ja en nee kan zeggen tegen alles wat er op je afkomt.
Ik koos voor het vrouwenpower opruimprogramma omdat ik eindelijk wilde starten met echt opruimen. De workshopdag heeft me de motivatie, kracht en impuls gegeven om echt te beginnen. Ik kijk heel erg uit naar de komende 8 weken en realiseer me opeens dat het over 8 weken gerealiseerd kan zijn, dat ik dan mijn ideale leven kan leiden.
Dit programma heeft me in de eerste plaats het inzicht gegeven dat ik veel te veel ‘vast wil(de) houden’ en dat ik veel te veel aanneem. Letterlijk en figuurlijk. Dat ik daarin geen ‘stop’ of ‘nee’ kon zeggen. Het programma heeft me geleerd dat ik dit kan doen, maar ook hoe ik nee kan zeggen op een respectvolle manier. Ook dat als ik ergens niet (meer) blij of zelfs verdrietig van word, ik het echt los mag en kan laten. Misschien is wel het meest waardevolle dat het me meer ruimte heeft leren maken voor mezelf en datgene dat MIJ op de eerste plaats echt blij maakt. Dat letterlijk en figuurlijk ruimte in mijn hoofd en huis heeft gegeven. Melissa, BEDANKT. Dit overtrof al mijn verwachtingen. Daarnaast ben je gewoon een heel fijn, gevoelig, empathisch en enorm steunend persoon.
Ik dacht dat ik kon opruimen, maar wauw wat was het fijn om dit met Melissa haar liefdevolle begeleiding te doen! Daar waar ik vast liep of geen keuzes kon make hielp ze mij er doorheen. En ook de combinatie met andere vrouwen in het 8weekse opruimprogramma was zo’n fijne aanvulling, de herkenning en de stimulans om door te gaan. De KonMari methode is echt een andere manier van opruimen. Het zorgt voor zoveel helderheid en ruimte. Ik heb weer zicht op dat wat ik echt belangrijk vind in het leven! Dankjewel lieve Melissa
Ja, dat werk. Oh wat ben ik blij dat ik nu eindelijk die knoop heb doorgehakt. Ik was er al zo lang mee bezig maar afscheid nemen lukte maar niet. Ik vind het zelf echt wonderlijk hoe ik dus maandag direct na de workshop (van het vrouwenpower opruimprogramma) meteen doorhad/voelde wat die ‘sparkle’ nou echt is en hoe ‘spark joy’ voelt. Dat mijn werk en het bedrijf me dus helemaal geen ‘sparkle’ geven. Dus heel blij dat je me dit inzicht hebt gegeven. Ik voel me bevrijd en een stuk lichter gewoon. De eerste paar dagen zweefde ik zelfs een beetje.
Na de workshop dag veranderde mijn angst om te beginnen aan het opruimen in: zin om te beginnen! We kregen een heel erg mooi werkboek met duidelijke uitleg en stappen. Het samenkomen met de andere vrouwen gaf mij heel veel herkenning en rust.
Ik koos voor het vrouwenpower opruimprogramma omdat ik graag samen met een groep gelijkgestemden deze opruim journey aan wilde gaan. Tijdens de workshop dag kreeg ik spiegels voor, deed ik inspiratie op en kreeg ik vertrouwen om het opruimproces aan te gaan. Melissa is een ervaren inspirator. De locatie, de catering en het gezelschap maakte de workshop dag helemaal af.
Ik doe mee aan het vrouwenpower opruimprogramma omdat ik meer rust, ruimte en vrijheid wil ervaren. Ik wil ruimte maken voor een nieuwe versie van mezelf. Tijdens de workshop dag werd ik me ervan bewust dat ik elke keer opnieuw een andere keuze kan maken. Met enthousiasme reed ik naar huis, zin om thuis te beginnen met opruimen, maar ik vond het ook spannend. Wat me hielp was de fijne en veilige omgeving met Melissa als begeleider en het delen in de vrouwencirkel.
Je kwam op mijn pad alsof het zo moest zijn. Ik ben dankbaar dat ik je heb mogen ontmoeten en direct werd me duidelijk hoeveel je me hierin kunt leren. Ik heb veel inzicht gekregen in patronen en overtuigingen die mij belemmerde om op te ruimen. Ik voel meer waardering voor de spullen die van betekenis zijn voor mij. Na de workshop dag had ik het vertrouwen dat ik het opruimprogramma ook echt kon volbrengen. Ook kregen we een heel mooi en overzichtelijk werkboek wat structuur geeft. Wat ook fijn was; de veilige en open sfeer en de ruimte die er is voor iedereen in de groep. Bedankt!
De workshop was bij Melissa thuis, een inspirerende plek. Vol voelbare liefde en aandacht. Na de workshop ging ik met heel veel zin aan de slag met opruimen. Ik wilde opruimen zodat de energie weer vrij kan stromen in huis en in mijzelf. Ik koos voor het opruimprogramma omdat ik graag iemand heb die mij helpt mijn blinde vlekken te zien. Melissa is echt zichzelf, met haar rust, ervaring, sprankels en oprechtheid.
Ik had nooit verwacht dat het effect op mijn leven zo groot zou zijn. Dankzij Melissa heb ik leren voelen wat ik wel en niet wil toelaten in mijn leven. Mijn huis is heerlijk opgeruimd. Ik verbaas me nog steeds over de rust en het vertrouwen waarmee ik nu ‘nee’ zeg tegen collega’s, familieleden of aanbiedingen. Het is alsof ik mezelf opnieuw heb uitgevonden.
Ik doe zelfs geen impuls aankopen meer!
Melissa is op een mooie manier helder en invoelend! Een steun in de rug en tevens waardevolle aanmoediging om (voorbij de angst) ECHT te gaan voor waar ik blij van wordt! Nogmaals super dankjewel daarvoor!
Als ‘verzamelaar’ leek het mij niet te lukken om de kledingkast echt op te ruimen. En wilde ik na het lezen van het boek van Marie Kondo, echt hulp met deze techniek. Met Melissa voelde het al heel snel vertrouwd en lukte het wel om een mooie opgeruimde kledingkast te krijgen, met echt alleen kleding waar ik blij van wordt. Het loslaten ging vloeiend en makkelijk met Melissa. Ze wees me zonder oordeel de weg, waardoor ik lang bewaarde kledingstukken, eigenlijk vrij makkelijk, na jaren, eindelijk los kon laten. Een bijzondere dag die me zoveel lucht en ruimte heeft gegeven. Bedankt Melissa!
Ik ben heel blij dat alle spullen die ik wilde houden een mooie plek hebben gekregen. Er is zelfs ruimte over in de kasten. Dat geeft rust. Zelfs van mijn schuur word ik nu blij!
Ik zou Melissa zeker aanbevelen. Ze stelt zich voor je open en biedt praktische adviezen. Ze is een sprankelend en fijn persoon om mee samen te werken. Helder, nuchter en plezierig!
Melissa is zo creatief en denkt echt met je mee. Zo gaf ze me het advies om een herinneringsdoos te versieren met een badjas die ik om emotionele redenen niet weg wilde doen. Ik heb nu de deksel van een doos bekleed met een stuk van een badjas. Door deze nieuwe vorm kon ik de rest van de badjas wel weg doen en viel er toch weer ballast van me af en ik ben zo blij met de mooie herinneringsdoos! Naast het opruimen in het algemeen geeft dit net iets extra’s waardoor ik na haar hulp ontzettend gelukkig ben, met een huis dat als nieuw aanvoelt.
Melissa is zo’n warme en betrokken vrouw. Ze bleef objectief bij alle keuzes die ik maakte en bleef mij steeds wijzen op de kernvraag: word ik er blij van? Hierdoor kwam ik er achter wat iets voor mij betekende. Het was echt mijn proces en zij coachte me daarbij. Ze heeft me ook veel praktische tips gegeven over het opbergen van spullen. Nu kan ik mijn huis zelfstandig opgeruimd houden. Heerlijk!
De hulp van Melissa was echt nodig voor de structuur, de juiste stappen en een stok achter de deur. In mijn eentje had ik dit niet zo kunnen doen. Melissa hielp me om steeds terug te komen bij de kern. De kern van het verhaal is voor mij: dat ik niet blij word van veel spullen, maar van minder spullen. Door het opruimtraject met Melissa te doorlopen heb ik veel meer spullen weg kunnen doen dan dat ik dat alleen had gedaan. Het samen sparren en de oplossingen die Melissa aandroeg hebben me ontzettend geholpen.
Ik weet precies waar alles ligt en ik leg het er ook netjes terug! Doordat er nu een systeem in opruimen zit houd ik me daar ook aan. En ben ik echt met meer zorg voor mezelf aan het leven. Bijvoorbeeld ’s avonds even alles opruimen en de yogamat klaarleggen zodat ik s’ ochtends met een rustig gevoel opsta.
Ik werd steeds met mezelf geconfronteerd toen we door mijn spullen heen gingen. Melissa was hierin een ware steun en spiegel. Ik weet nu hoe ik mijn leven wil inrichten en doe het ook al!
De coaching heeft een overzichtelijk geordend, fijn, warm en gezellig huis opgeleverd. Een rustig en open gevoel. Ik heb echt fysiek ruimte gemaakt voor hobby’s, boeken lezen en fijne mensen.
Een verrassing was voor mij de keuken. Door daar op te ruimen heb ik eindelijk een combi magnetron kunnen kopen en dat heeft het plezier in koken en bakken weer teruggebracht.
Ik hoopte zo dat ik na dit 1 op 1 traject meer rust en ruimte zou krijgen in mijn hoofd en in mijn dagelijkse leven. Het resultaat is boven verwachting. Het lukte me nu om in de hectiek van alle dag, ruimte te maken voor mezelf. Ik heb meer tijd gemaakt om leuke dingen te doen met de kinderen omdat ik daar nu de rust voor heb.
Tijdens het opruimen bleek dat ik veel meer spullen had dan ik dacht. Ik heb ook veel meer weg gedaan dan verwacht. Ik ben nu zo veel blijer in mijn huis!
Elke ochtend keuzestress omdat je niet weet wat je aan moet? Hangt jouw kast vol kleding die je niet of nauwelijks draagt? Wil je, je kleding uitzoeken en opvouwen zoals Marie Kondo het doet? Dan is deze gids iets voor jou.
Met deze ultieme gids help ik je in 10 stappen je kleding zelf op te ruimen. Je kan direct aan de slag!
